Backstage24.gr
Υγεία & Ομορφιά

4 τρόποι για να χάσεις κιλά και όχι μύες

Για σίγουρα αποτελέσματα!

Θέλεις να χάσεις κιλά και όχι τους μύες; Υπάρχουν μικρά tips τα οποία θα σε βοηθήσουν να χάσεις σωστά και γρήγορα κιλά.

  1. Κάνε την σωστή άσκηση γυμναστικής!
  2. Σωστή διατροφή! Μίλησε με έναν διατροφολόγο ο οποίος ανάλογα με τα κιλά σου και το βάρος που θες να χάσεις θα σου δώσει μια σωστή ισορροπημένη διατροφή.
  3. Κάνε καλό ύπνο. Όταν κοιμάσαι λίγες ώρες θέλεις να τρως φαγητό, που σίγουρα δεν είναι υγιεινό.
  4. Απομάκρυνε το στρες! Το στρες ενεργοποιεί μια ορμόνη, η οποία σε κάνει να χάσεις βάρος αλλά καταστρέφει τους μυες σου!

Related posts

Συμβουλές για να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση!

supervisor

Lifting με νήματα Icon BioMed

supervisor

Δείξτε πέντε χρόνια νεότερη στο πι και φι!

supervisor

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου