Backstage24.gr
Υγεία & Ομορφιά

5 tips για ξεκούραστα πόδια!

Επιτέλους καλοκαίρι! Ποια δεν θέλει όμορφα και ξεκούραστα πόδια  ώστε να μπορέσει να φορέσει τα πολυαγαπημένα σορτς κατά την διάρκεια μιας απογευματινής βόλτας;

Δυστυχώς όμως, δεν μπορούμε να φορέσουμε τα σορτς αυτά όταν τα πόδια μας δείχνουν βαριά και πρησμένα. Εκθέτουμε έτσι τον εαυτό μας στα μάτια των άλλων και του συντρόφου μας που σίγουρα θα θαυμάσει τα ωραία πόδια κάποιας άλλης γυναίκας. Γι’αυτό λοιπόν ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και θα αποκτήσετε υπέροχα πόδια που δύσκολα θα περάσουν απαρατήρητα.

1. Βαθιά ενυδάτωση

Η σημαντικότερη τακτική που θα πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να διατηρήσετε τα πόδια σας απαλά και όμορφα είναι η βαθιά και συνεχής ενυδάτωση τους και αυτό διότι τόσο η ζέστη, όσο και η θάλασσα ή ο ήλιος ενισχύουν την αφυδάτωση και την εμφάνιση της ξηρότητας. Προκειμένου λοιπόν να αποφύγετε την δημιουργία ξηρών ποδιών με σκασίματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια πάρα πολύ καλή ενυδατική κρέμα σώματος, baby oil ή ξηρό λάδι σε καθημερινή βάση και ειδικότερα μετά την παραλία. Επίσης, μπορείτε να ενισχύσετε την ενυδάτωση που προσφέρει η κρέμα σώματος σας προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο.

Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε, δοκιμάστε να απλώσετε βαζελίνη, μια ειδική κρέμα για σκασμένα πόδια ή μια ειδική κρέμα για σκληρύνσεις. Αφήνοντας την να δράσει όλο το βράδυ και σκουπίζοντας απαλά το πρωί την περίσσεια ποσότητα που δεν έχει απορροφηθεί.

2.Ποδόλουτρο με άλατα

Καλό θα είναι μια φορά την εβδομάδα να βρίσκετε λίγο χρόνο για να αφιερώσετε στην ξεκούραση των ποδιών σας με ένα καταπραϋντικό ποδόλουτρο με άλατα. Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα χαλαρώσετε, ανακουφίζοντας τα πόδια σας, κάτι που θα σας κάνει αμέσως να νιώσετε καλύτερα.

3.Εκγύμναση μυών στα πόδια

Μια πάρα πολύ καλή άσκηση για να απαλλαγείτε από τα κουρασμένα πόδια είναι να τα γυμνάσετε. Ο καλύτερος τρόπος λοιπόν για να το πετύχετε είναι το ξυπόλυτο περπάτημα στην άμμο.

4.Πεντικιούρ

Η περιποίηση των κάτω άκρων σε έναν ειδικό  μια φορά στις 4-5 εβδομάδες, αποτελεί ένα από τα βασικά μελήματα του καλοκαιριού. Πέρα από το όμορφο χρώμα που θα σας κάνει στα νύχια, θα τα περιποιηθεί, κόβοντας τα σωστά και απομακρύνοντας τις σκληρύνσεις και τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας τα πέλματα σας απαλά και βελούδινα.

5. Σωστή επιλογή παπουτσιών

Προκειμένου να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή και ξεκούραστα, χωρίς πρηξίματα και πόνο, θα πρέπει να προσέξετε πάρα πολύ τα παπούτσια που φοράτε. Θα πρέπει να είναι καλής ποιότητας με σωστές προδιαγραφές. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε συνεχώς ψηλά τακούνια, στενά και μυτερά παπούτσια που στριμώχνουν τα δάχτυλά σας για πολλές ώρες και βέβαια να αφήνετε τα πόδια σας να αναπνέουν.

Related posts

Μάσκαρα: Αυτή είναι η απόλυτη τάση του καλοκαιριού

paraskevi.eustathiou

Μυστικά ομορφιάς από τη Ναταλία Δραγούμη

supervisor

X-Mas glam makeup: 4+1 τρόποι για να λάμψεις τα φετινά Χριστούγεννα

Αναστάσης Δαφνής

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου