Backstage24.gr
Υγεία & Ομορφιά

6+1 φράσεις για να διώξεις το στρες!

7 φράσεις για να ξεκινάς όμορφα την μέρα σου!

Λίγο άγχος, μερικές φορές, μπορεί να σου κάνει καλό, αφού μπορεί να λειτουργήσει ακόμα και ως κίνητρο για τον εκάστοτε στόχο σου. Η αλήθεια είναι, όμως, πως τις περισσότερες φορές, όχι μόνο δε μπορούμε να βάλουμε όριο στο στρες που θα νιώσουμε, αλλά επηρεάζεται αρνητικά τόσο η ψυχική όσο και η σωματική υγεία μας.

Σε αυτή την περίπτωση, οφείλεις να βάλεις σε προτεραιότητα τον εαυτό σου. Για όλες εκείνες τις ημέρες που αισθάνεσαι ότι το άγχος σε έχει «ρίξει» και σου κάνει κακό, μάθε παρακάτω τις 7 φράσεις που θα σε βοηθήσουν να εξισορροπήσεις την κατάσταση και να νιώσεις καλύτερα!

Πώς να μην αγχώνομαι; Πες αυτές τις φράσεις:

«Σε αποδέχονται και σε αγαπούν με όλες τις ατέλειες σου»

«Είσαι ανώτερη από κάθε αρνητική σκέψη και μικροπρεπή συμπεριφορά»

«Ο αληθινός σκοπός σου δεν έχει deadline ή χρονικό περιθώριο»

«Αγάπα τον εαυτό σου. Σεβάσου τον εαυτό σου. Δεν είσαι κατώτερος κανενός»

«Εμπιστεύσου τον εαυτό σου»

«Είσαι όμορφη σήμερα. Τώρα»

«Είσαι η δική σου υπερήρωας»

Πηγή: missbloom.gr

Related posts

Προσφορά του Δρ. Αθανασίου και της Δρ. Φατσέα στα Ελληνικά Νοσοκομεία

editor

Μάθε να αφαιρείς το μακιγιάζ σου με ό,τι έχεις στο σπίτι σου!

Αναστάσης Δαφνής

Νέα παγκόσμια πρωτιά για Έλληνα πλαστικό χειρουργό

editor

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live