Backstage24.gr
Υγεία & Ομορφιά

Αποκτήστε τους μηρούς της Jennifer Aniston

Η Jennifer Aniston είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο γυμνασμένες καλλονές του Hollywood χωρίς να υποκύπτει σε διατροφικές ακρότητες.

Για να διατηρήσει την σιλουέτα της, πέρα από το γεγονός πως λόγω δουλειάς είναι καθημερινά σε κίνηση, κάνει κάθε δεύτερη μέρα για δυο ώρες γιόγκα μαζί με 20 λεπτά τρέξιμο. Τις υπόλοιπες ημέρες κάνει aqua- jogging και πολεμική τέχνη η οποία περιλαμβάνει γρήγορες κλοτσιές και γροθιές ενώ απαιτούνται καλά τεντωμένα άκρα.

Jennifer Aniston
Ακολουθείστε και εσείς τις οδηγίες για να αποκτήσετε μοναδικούς μηρούς όπως η Jennifer:
Καθίστε στο πάτωμα με την πλάτη σας να ακουμπά στον τοίχο. Τεντώστε τα πόδια σας. Σηκώστε το δεξί πόδια από το πάτωμα όσο πιο ψηλά μπορείτε. Κάντε 20 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.
Πηγή: queen.gr

Related posts

Lifting με νήματα Icon BioMed

supervisor

Τροφές για γερό συκώτι

supervisor

Θρεπτική μάσκα προσώπου με αβοκάντο και μέλι

supervisor

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου