Σταυρούλα Κωνσταντοπούλου
Σταυρούλα Κωνσταντοπούλου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, ΒΑ-ΜΑ στη Συμβουλευτική
Περισσότερα »

Τελευταία άρθρα στην κατηγορία Ψυχολογία

Ψυχογενής ανορεξία στην εφηβεία

Ένα επίκαιρο ψυχολογικό φαινόμενο, σημάδι των ημερών μας, είναι η ψυχογενής ανορεξία σε παιδιά στην εφηβεία, ηλικίας 15-17 ...

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Ψυχολογία

Φοβίες-Κρίσεις Πανικού

Τρία βασικά ερωτήματα που πρέπει να γνωρίζεται για τις φοβίες! Πώς συντηρούνται οι φοβίες; Οι φοβίες συντηρούνται διότι δημιουργείται ο παρακάτω φαύλος κύκλος Το άτομο αποφεύγει την κατάσταση που του προκαλεί τον ...

3 κατηγορίες φοβιών: Αγοραφοβία – Κοινωνική Φοβία – Ειδικές φοβίες

Που βασίζοντε και ποιος είναι ο ειδικός φόβος στην Ελλάδα; Αγοραφοβία: Η λέξη έχει τη ρίζα της από το αρχαίο ουσιαστικό “αγορά” και αφορά την φοβία, όπου το άτομο φοβάται, του δημιουργείται άγχος και κρίσεις ...

Πώς η αφήγηση των παραμυθιών επιδρά θετικά στη νοημοσύνη του παιδιού

Τα παραμύθια παρέχουν στα παιδιά πολλάπλα ερεθίσματα, ώστε να αναπτύξουν αποτελεσματικά όλο το φάσμα της νοημοσύνης τους. Γνωρίζουμε ότι αυτά που μαθαίνει το παιδί ως το πέμπτο έτος της ηλικίας του αποτελόυν το ...

Μάχες με το τέρας της Αυπνίας

Η αυπνία μαστίζει το 20% του πληθυσμού και είναι υπαίτια για πολλά ψυχοσωματικά θέματα. Στην πραγματικότητα “κουράζει” πολύ περισσότερο τον ανθρώπινο οργανισμό, από τις υπόλοιπες ψυχικές διαταραχές, όπως την ...

Το φαινόμενο της “Λευκής Αρκούδας”

Γιατί όταν αντιστεκόμαστε στις αρνητικές σκέψεις, γίνονται ακόμα πιο ισχυρές; “Προσπάθησε να μην σκεφτείς μια πολική αρκούδα και θα διαπιστώσεις ότι η καταραμένη αυτή η σκέψη θα έρχεται στο μυαλό σου συνέχεια” ...

Γιατί η εξοικίωση με τα αρνητικά συναισθήματα είναι σημαντική και πώς να το καταφέρουμε;

Όταν οι άνθρωποι νιώθουν ένα αρνητικό συναίσθημα, επιχειρούν αυθόρμητα να το ελέγξουν, για να μην τους κυριεύσει ή τους απειλήσει. Εάν μπορούσαν, θα το ξεφορτώνοταν άμεσα ή θα το απέφευγαν, εντελώς σπάνια όμως θα ...

Πώς τα παιδικά τραύματα επηρεάζουν την ενήλικη ζωή;

Το παιδί που πέφτει θύμα σωματικής, λεκτικής και ψυχολογικής βίας από τους γονείς του, μπορεί να μην εμφανίζει σημάδια κακοποίησης όσο ακόμα είναι μικρό. Μπορεί καν να μην θυμάται, μεγαλώνοντας, τις σκοτείνες εκείνες ...

Γιορτές-Επαναπροσδιορισμός Σχέσεων.

Οι χριστουγεννιάτικες γιορτές και όλη αυτή η γιορτινή ατμόσφαιρα, πολλές φορές μας δίνει την ευκαιρία, να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας σε σχέση με τους γύρω μας και κυρίως με τα κοντινά μας πρόσωπα. Είναι οι στιγμές, που ...

Πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο (μέρος β΄)

Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου ακολουθούν μερικές ακόμα συμβουλές για να περάσετε ήπια και ήρεμα τα πρώτα Χριστούγεννα ξεχωριστά. Αν το διαζύγιο είναι πολύ πρόσφατο και η κατάσταση είναι συναισθηματικά ...

Πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο

Ένα διαζύγιο, ακόμη και το πιο φιλικό, δεν είναι εύκολο για κανένα μέλος της οικoγένειας. Και η ευθύνη για να είναι ομαλή και ήρεμη, η μετάβαση στην καινούργια οικογενειακή κατάσταση, μοιράζεται και στους δυο ...

Μαμά, υπάρχει ο Άγιος Βασίλης;

Όσο πλησιάζουν οι γιορτές, πολλοί γονείς καλούνται να απαντήσουν σε αυτό το ερώτημα. Παράλληλα, είναι και μια δύσκολη και αμήχανη στιγμή και για τα ίδια τα παιδιά, αφού είναι σαν να γνωρίζουν την αλήθεια, αλλά σαν να ...

Όταν δεν μιλάει το στόμα, θα μιλήσει το σώμα

Αυτοάνοσα, κρίσεις πανικού, μυοσκελετικοί πόνοι. Πληθώρα ερευνών από τις επιστήμες της ψυχολογίας και της νευροψυχολογίας μας φανερώνουν τη δύναμη που έχουν οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας πάνω στο σώμα μας. Η ...

Όταν δεν μιλάει το στόμα, θα μιλήσει το σώμα

Αυτοάνοσα, κρίσεις πανικού, μυοσκελετικοί πόνοι. Πληθώρα ερευνών από τις επιστήμες της ψυχολογίας και της νευροψυχολογίας μας φανερώνουν τη δύναμη που έχουν οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας πάνω στο σώμα μας. Η ...

Όταν χάνεται η εμπιστοσύνη στη σχέση!

Συνηθίζουμε να πιστεύουμε πως αυτό που κρατάει μια σχέση είναι ο έρωτας ή η αγάπη, μα αυτό που στα αλήθεια κρατάει μια σχέση είναι η εμπιστοσύνη. Γιατί η ασφάλεια που παρέχει η λέξη αυτή, κλείνει μέσα τις άλλες πολύ ...

Μητέρες μόνες! Το μεγαλύτερο στοίχημα!

Μητέρες μόνες. Είναι πολλές. Είναι εκείνες ,που για διάφορους λόγους, είτε αποφάσισαν να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί χωρίς σύντροφο, παρόλο που οι περισσότεροι δίπλα της, δεν θα ήταν σύμμαχοι σε αυτό, είτε εκείνες που η ...

Τώρα που ξεκίνησαν τα σχολεία…χτίζουμε

Ένα νέο κύκλο επικοινωνίας με τα παιδιά μας! Τα σχολεία ξεκίνησαν, μια καινούργια καθημερινότητα ξεκινά, με υποχρεώσεις, καθήκοντα, ευθύνες, αλλά και νέα και εποικοδομητικά ερεθίσματα, όχι μόνο για το παιδί, αλλά και ...

Τώρα που ξεκίνησαν τα σχολεία…χτίζουμε

Ένα νέο κύκλο επικοινωνίας με τα παιδιά μας! Τα σχολεία ξεκίνησαν, μια καινούργια καθημερινότητα ξεκινά, με υποχρεώσεις, καθήκοντα, ευθύνες, αλλά και νέα και εποικοδομητικά ερεθίσματα, όχι μόνο για το παιδί, αλλά και ...

Αυταρχικοί και νάρκισσοι γονείς δεν μπορούν να αγαπήσουν τα παιδιά τους

Οι έρευνες των ειδικών περιστρέφονται γύρω από ένα παθολογικό είδος προσωπικότητας, που συνδυάζει τρία προβληματικά στοιχεία για τη διαπαιδαγώγηση. Πρόκειται για τη «Σκοτεινή Τριαδική Προσωπικότητα, Dark Triad Personality, ...

Δέκα κανόνες ασφαλείας για το σώμα που κάθε παιδί πρέπει να γνωρίζει

Όπως είχε αναφερθεί και στο προηγούμενο άρθρο, πριν από τους κανόνες, που οφείλουμε ως γονείς να γνωστοποιήσουμε στα παιδιά μας, εξίσου σημαντικά είναι και τα σημάδια, που τα ίδια τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν στο σώμα ...

10 κανόνες ασφαλείας για το σώμα που κάθε παιδί πρέπει να γνωρίζει

Το παιδί σας γνωρίζει τους κανόνες ασφαλείας; Με τα ποσοστά παιδικής σεξουαλικής παρενόχλησης και κακοποίησης να αυξάνονται χρόνο με το χρόνο, είναι περισσότερο απαραίτητο από ποτέ να βεβαιωθούμε, ότι το παιδί μας ...