Backstage24.gr
Ψυχολογία ψυχολογικά

Φοβίες-Κρίσεις Πανικού

Τρία βασικά ερωτήματα που πρέπει να γνωρίζεται για τις φοβίες!

Πώς συντηρούνται οι φοβίες;

Οι φοβίες συντηρούνται διότι δημιουργείται ο παρακάτω φαύλος κύκλος
Το άτομο αποφεύγει την κατάσταση που του προκαλεί τον φόβο
(για παράδειγμα, δεν μπαίνω στο ασανσερ)
δεν δοκιμάζει να αντιμετωπίσει τον φόβο του
(μένει ενενεργό)
Με αυτό τον τρόπο συντηρεί την αντίληψη ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον φόβο του
Και έτσι εν τέλει ενισχύει την συμπεριφορά του, και διαιωνίζεται.

 

Πώς εκδηλώνονται οι φοβίες;

Οι φοβίες εκδηλώνονται με:

Κρίσεις Πανικού: Τη στιγμή που το άγχος κορυφώνεται
Ψυχολογικά Συμπτώματα: Αδυναμία Συγκέντρωσης και Προσοχής
Φόβος, άγχος, στρες
Σωματικά Συμπτώματα: Δύσπνοια, ταχυπαλμία, σφίξιμο, ζάλη, μούδιασμα, εξάψεις, τάση λιποθυμίας.

 

Από πού προέρχονται οι φοβίες;

Οι φοβίες μπορούν να προκληθούν είτε από τραύματα τις παιδικής μας ηλικίας είτε ως αποτέλεσμα κάποιου πρόσφατου τραυματικού γεγονότος.

Η γονεική απόρριψη και αποδοκιμάσια δημιουργούν στο ατομο ανάσφάλεια, η βάση δηλάδη του φόβου.
Γονείς, οι οποίοι δεν δημιουργούν ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης στα παιδιά, συμαβάλλουν ώστε τα παιδιά τους έναν παιδικό φόβο, έαν δεν ανακουφιστεί ή δουλευτεί κατάλληλα από τους γονείς, να τον κουβαλλούν και με τα χρόνια να αυξάνεται.
Ένας κοινός τέτοιος φόβος είναι το σκοτάδι.

Μια φοβία ωστόσο μπορεί να προκληθεί και από ένα τραυματικό γεγονός του παρόντος.
Για παράδειγμα, πολλά άτομα δεν μπορούν να γυρίσουν στο ίδιο σημείο που συνέβει κάτι κακό. Δημιουργούν την πεποίθηση-φοβία ότι εάν ξαναπεράσουν από έκει θα συμβεί το ίδιο.
Για παράδειγμα, όταν έγινε ο σεισμός και το άτομο βρίσκονταν σε υψηλό όροφο, μπορει να αποκτήσει υψοφοβία, όπου μέχρι τότε δεν είχε.

Related posts

Πώς η αφήγηση των παραμυθιών επιδρά θετικά στη νοημοσύνη του παιδιού

paraskevi.eustathiou

Γιατί οι θεραπευτές μας ρωτούν για την παιδική μας ηλικία;

paraskevi.eustathiou

Τα Συναισθήματα είναι μεταδοτικά

supervisor

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου