Backstage24.gr
Υγεία & Ομορφιά

Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό με λεμόνι το πρωί

Ένα ποτήρι χλιαρό νερό  με λεμόνι το πρωί είναι εξαιρετικά ωφέλιμο.

Παρακάτω θα δείτε τα οφέλη που σας προσφέρει ένα ποτήρι χλιαρό νερό  με λεμόνι:
1. Καλύτερη πέψη
Το χλιαρό νερό ενεργοποιεί το γαστρεντερικό, ενώ το λεμόνι ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος. Παράλληλα, βοηθά το στομάχι να απομακρύνει τα γαστρικά οξέα.

2. Ενισχυμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Τα εσπεριδοειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και ασκορβικού οξέος. Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει το κρυολόγημα, ενώ το ασκορβικό οξύ συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου, διαδικασία που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

3. Επαναφέρει το pH στο σώμα
Η ανισορροπία του pH κάνει τον οργανισμό πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις. Αν και το λεμόνι είναι όξινο, παρέχει αλκαλικές ουσίες στο σώμα και βοηθά στην εξισορρόπηση του pH, ιδιαίτερα σε μια διατροφή που περιλαμβάνει πολύ κρέας, τυρί και αλκοόλ.

4. Αποτοξίνωση
Το νερό με λεμόνι είναι φυσικό διουρητικό κι έτσι βοηθά ώστε να απομακρυνθούν από το σώμα τα περιττά υγρά καθώς και οι τοξίνες που υπάρχουν σε αυτά.

5. Περισσότερη ενέργεια
Ο συνδυασμός του νερού με το λεμόνι ενυδατώνει και οξυγονώνει το αίμα, χαρίζοντας ένα αίσθημα ευεξίας.

6. Τέλειο δέρμα
Η χρόνια αφυδάτωση κάνει το δέρμα να μοιάζει άτονο. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην υγεία της επιδερμίδας και τα αντιοξειδωτικά του λεμονιού καταπολεμούν τα σημάδια της γήρανσης.

Προσοχή: Όσοι έχουν ευαίσθητο στομάχι και αντιμετωπίζουν συχνές καούρες θα πρέπει να αποφεύγουν το λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή σε μεγάλες ποσότητες.

Πηγή:onmed.gr

Related posts

Μα τι πίνεις; Ξέρεις πόσες θερμίδες φορτώνεσαι με κάθε γουλιά;

Αναστάσης Δαφνής

Σπιτική οδοντόκρεμα…χωρίς χημικά!

supervisor

10+1 tips ιδανικά για όσες έχουν μεγάλο στήθος!

editor

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live