Backstage24.gr
Υγεία & Ομορφιά

Κάνε γιόγκα, κάνει καλό

Η γιόγκα μπορεί να μειώσει ακόμα και μια φλεγμονή ή να αλλάξει τον τρόπο που αντιδρά το σώμα στην επούλωση μιας πληγής.

Η μεγαλύτερη μελέτη επιστημόνων που έγινε ποτέ για τη γιόγκα και τις θεραπευτικές ιδιότητες πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Οχάιο στις ΗΠΑ και τα αποτελέσματά της είναι εκπληκτικά. Η καθηγήτρια ψυχιατρικής και ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Οχάιο, Τζάνις Κισλοτ Γκλέιζερ, είναι η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας που παρατήρησε ότι η γιόγκα βοηθά στην γρήγορη επούλωση των τραυματισμών και στη μείωση των φλεγμονών.

Οι ερευνητές εξέτασαν 200 γυναίκες που επιβίωσαν από καρκίνο του μαστού. Οι μισές από αυτές τις γυναίκες δεν είχαν καμία σχέση με την γιόγκα ενώ οι υπόλοιπες έκαναν δύο φορές την εβδομάδα γιόγκα για 90 λεπτά επί 12 εβδομάδες. Αυτή η δεύτερη ομάδα όχι μόνο παρουσίασε μείωση της κόπωσης που παρατηρείται μετά από την θεραπεία για καρκίνο αλλά έδειξε και αξιοσημείωτη ζωτικότητα που δεν παρατηρήθηκε στις γυναίκες που δεν έκαναν γιόγκα.

Η μελέτη δεν βασίστηκε μόνο στα λόγια των συμμετέχοντων αφού ο ερευνητής της ομάδας Ρόναλντ Γκλέιζερ απέδειξε και εργαστηριακά εξετάζοντας τις πρωτείνες του αίματος που δείχνουν τις φλεγμονές, τις κυτοκίνες, ότι μετά από τρεις μήνες γιόγκα οι δείκτες φλεγμονής μειώνονται σε ποσοστό 10% και συχνά και 15%.

Πηγή: Protothema

Related posts

Γιατί αυξάνεται η ζήτηση για αποκατάσταση μαλλιών από τους άνδρες;

Γιάννης Μαυρίδης

Καυσαλγία (κάψιμο) στόματος, ένα βασανιστικό σύμπτωμα, υπάρχουν λύσεις;

Γιάννης Μαυρίδης

Η Καίτη Τομαζίνου «ζωγραφίζει» στα πρόσωπα των γυναικών με τα μοναδικά μακιγιάζ της

Γιάννης Μαυρίδης

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live