Backstage24.gr

άγχος

Υγεία & Ομορφιά

Άγχος: Πως μπορείς να το μειώσεις μέσα σε 5 λεπτά;

Γιάννης Μαυρίδης
Είναι ίσως ένα από τα χαρακτηριστικά που δεν μας αφήνουν να διαμορφώσουμε την ζωή μας όπως επιθυμούμε. Το άγχος, φυσικά, έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της
Υγεία & Ομορφιά

7 σημάδια που προδίδουν ότι έχεις υπερβολικό άγχος

Γιάννης Μαυρίδης
Έχε τα υπόψιν σου! Καλό είναι μετά από μία εξαντλητική μέρα να πέφτουμε στο κρεβάτι μας για κάποιες ώρες, να χαλαρώνουμε και να απολαμβάνουμε την
Υγεία & Ομορφιά

3 πρωινά tips που θα αλλάξουν την ψυχολογία στη μέρα σας

Γιάννης Μαυρίδης
Με αυτά τα βήματα, σίγουρα δεν θα έχεις μια συνηθισμένη καθημερινότητα! Πολλοί είναι οι άνθρωποι που εκπέμπουν αρνητική ενέργεια με την πρώτη ευκαιρία, καθώς δεν
Υγεία & Ομορφιά

Άγχος στην καραντίνα; 4 τρόποι για να το ξεπεράσετε

Γιάννης Μαυρίδης
Με περισσότερη ηρεμία και δημιουργικότητα το άγχος απομακρύνεται από τον οργανισμό μας. Η Σύμβουλος Holistic Mindfulness, Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity Peter Hess®
Υγεία & Ομορφιά

Δυσκολεύεσαι στη συγκέντρωση; 5+1 τρόποι για να έρθεις και πάλι στα “πάνω” σου

Γιάννης Μαυρίδης
Όλοι μας το παθαίνουμε αυτό, αρκετά συχνά στην καθημερινότητά μας. Την μια στιγμή μπορεί να νοιώθουμε ότι έχουμε full ενέργεια και  να εστιάσουμε σε ένα
Υγεία & Ομορφιά

13+1 τρόπους για να καταπολεμήσεις το άγχος

Γιάννης Μαυρίδης
Εσύ θα εφαρμόσεις αυτόν -η αυτούς- που σε εξυπηρετούν καλύτερα Διαλογίσου για 1 λεπτό Πάρε 1 λεπτό μέσα στην ημέρα σου και κάνε ένα μικρό
Υγεία & Ομορφιά

Αρνητικές σκέψεις: Πως μπορούμε να τις απομακρύνουμε από το μυαλό μας;

Γιάννης Μαυρίδης
Άγχος, στεναχώρια, στρες, φόβος…είναι μερικά από τα συναισθήματα που έχουν τουλάχιστον οι περισσότεροι άνθρωποι, τα οποία δυστυχώς έχουν επικρατήσει στην Δυτική κουλτούρα. Όσοι τα έχουμε,
Υγεία & Ομορφιά

Άγχος: 5 τρόποι για να το βγάλεις από την ζωή σου

Γιάννης Μαυρίδης
Το στρες, δυστυχώς, έχει κατακλύσει τους περισσότερους από εμάς και έχουμε συνηθίσει να ζούμε με αυτό. Ωστόσο, εξαιτίας των πολλών επιπτώσεων που προκαλεί στην υγεία
Υγεία & Ομορφιά

Κορωνοϊός: Το σύνδρομο που σε “καταβάλλει” στην καραντίνα και πως το αντιμετωπίζεις

editor
Όλοι μας έχουμε περάσει από αυτό το στάδιο, καθώς η καραντίνα έχει αλλάξει τις συνήθειες μας και πόσο μάλλον την ψυχοσύνθεσή μας. Το σύνδρομο αυτό
Υγεία & Ομορφιά

6+1 τρόποι για να διώξεις το άγχος των γιορτών!

editor
Με τόσες προκλήσεις και ανυπομονησία για την περίοδο των γιορτών, είναι πραγματικά κατόρθωμα το να χαλαρώσεις και να τις απολαύσεις. Οι προετοιμασίες, η αναζήτηση δώρων,
Lifestyle Ταξίδια

5+1 tips για να οργανώσεις τις καλύτερες διακοπές της ζωής σου!

supervisor
Επιτέλους επίσημα ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ! Και επίσημα πλέον μπορούμε να ξεκινήσουμε να κάνουμε όνειρα για νησιά, παραλίες και ημέρες μακριά από το κέντρο της πόλης.  Μην πανικοβάλλεσαι!Τα παρακάτω Tips
Celebrities

Survivor: Κατέρρευσε πριν ξεκινήσει την κούρσα. – Γιατί δε αγωνίστηκε η Λάουρα Νάργες; -(video)

supervisor
Ξέσπασε σε κλάματα και έπαιρνε βαθιές ανάσες  στον αγώνα επάθλου του Survivor η Λάουρα Νάργες.  Μια πολύ δύσκολη στιγμή πέρασε η παίκτρια του Survivor αφού
Lifestyle

Μαρία Ηλιάκη: Τι ήταν αυτό που την άγχωσε όταν είπε “Ναι” στο “Ξαναδέστε τους” (;)

supervisor
Η μεγάλη επιστροφή στον Alpha και το άγχος… Η Μαρία Ηλιάκη μίλησε για την επιστροφή της στον Alpha και το άγχος της  λίγο πριν την πρεμιέρα.
Media

Αυτό το Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου με το ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ!

Αναστάσης Δαφνής
Και αυτό το Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου το «ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ» με ειδική προσφορά για τους αναγνώστες του μόνο με 2,50 € και με δύο σημαντικές προσφορές!
Lifestyle Υγεία & Ομορφιά

8 τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λιγότερο στρεσαρισμένα

Αναστάσης Δαφνής
Υπάρχει κανείς άραγε που να το χαίρεται να ξυπνάει νωρίς το πρωί; Το πρωινό ξύπνημα είναι μεγάλο βάσανο, αλλά είναι επίσης και καθοριστικό για να
Παιδί

Δωρεάν σεμινάριο για το άγχος των εξετάσεων- πως μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας;

Αναστάσης Δαφνής
Το Συμβουλευτικό Κέντρο «Μαζί για το Παιδί» διοργανώνει ψυχο-εκπαιδευτικό σεμινάριο για γονείς με θέμα: «Άγχος εξετάσεων…Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν;» Θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 30 Απριλίου
Ταξίδια

Συμβουλές για να μην φοβάστε στο αεροπλάνο

Αναστάσης Δαφνής
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που φοβούνται τα αεροπλάνα. Και όμως κάποια στιγμή όλοι μας θα χρειαστεί να μπούμε σε ένα και να πετάξουμε στον μακρινό προορισμό
Celebrities Showbiz

Β.Κάβουρα: «…πρέπει να ζεις το σήμερα…»

Αναστάσης Δαφνής
Η Βίκυ Κάβουρα είναι μια νέα ηθοποιός που έχει κάνει εντύπωση στον χώρο της ελληνικής showbiz, τόσο για την εμφάνιση της όσο και για το

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live