Backstage24.gr

άσκηση

Υγεία & Ομορφιά

Πόσο ένταση θα πρέπει να έχει η γυμναστική μου;

supervisor
Η γυμναστική αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα υγείας και ευεξίας .  Ιδιαιτέρως η αερόβια άσκηση, όπως το τρέξιμο, αποτελεί έναν εύκολο και προσβάσιμο σε όλους τρόπους
Lifestyle

Χαλαρώστε… και εκπαιδευτείτε στη γυμνή γιόγκα! – (video)

Αναστάσης Δαφνής
Οι ασκήσεις γιόγκα χωρίς ίχνος ρουχισμού αρχίσουν και γίνονται πολύ της μόδας στο εξωτερικό καθώς οι θιασώτες της εν λόγω άσκησης θεωρούν ότι η απουσία ρούχων
Υγεία & Ομορφιά

H σωματική άσκηση προλαμβάνει 13 είδη καρκίνου!

Αναστάσης Δαφνής
Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 ειδών καρκίνου. Οι μελετητές, με επικεφαλής τον Στίβεν Μουρ του Εθνικού Ινστιτούτου
Υγεία & Ομορφιά

ΓΙΝΕ ΚΟΡΜΑΡΑ| Επίπεδη κοιλιά ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ με τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας!

Αναστάσης Δαφνής
Πρόκειται για μία άσκηση που είναι πιο απλή από τους κουραστικούς κοιλιακούς και έχει γίνει ήδη μόδα. Ονομάζεται μέθοδος της ηλεκτρικής σκούπας και εστιάζει περισσότερο
Υγεία & Ομορφιά

«Χτίσε» τα οπίσθια σου με την Ε. Πετρουλάκη – (φωτο)

supervisor
Σήμερα η Ελένη Πετρουλάκη μας έδειξε την καλύτερη άσκηση για τους τέλειους γλουτούς. Και το καλύτερο είναι ότι μπορούμε να την κάνουμε περνώντας ποιοτικό χρόνο
Υγεία & Ομορφιά

Ξεκίνα αυτά τα σπορ και κάψε λίπος γρήγορα!

Αναστάσης Δαφνής
Φοβάσαι να βγεις στην παραλία γιατί έχεις κυτταρίτιδα, περιττά κιλά και ατέλειες; Καταρχάς χαλάρωσε. Κανείς δεν είναι τέλειος. Έπειτα, πάρε βαθιά ανάσα και σκέψου το
Ταξίδια

Παραιτήσου και μετακόμισε στην Κόστα Ρίκα!

supervisor
Ντόπιοι, κάτοικοι ή απλά ταξιδιώτες στην Κόστα Ρίκα, όλοι το φωνάζουν με ένα στόμα: Λατρεύουν αυτή τη χώρα! Είναι η φύση, τα εξωτικά πουλιά, οι
Celebrities

«Έλυνε και έδενε» το μοντέλο μπροστά στον φωτογραφικό φακό! – (φωτο)

Αναστάσης Δαφνής
Μια από της «γκουρού» της υγιεινής διατροφής και της άσκησης έλυνε και έδενε διαρκώς το μαγιό της. To γνωστό fitness μοντέλο Jennifer Nicole Lee, που

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου