Διαβάστε άρθρα σχετικά με "ασκήσεις"

Απέκτησε το σώμα των ονείρων σου από το… σπίτι με τον Μάνο!...

Ο Έλληνας personal trainer της Kendal Jenner, Μάνος Βροτζάκης, σου δείχνει τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις στο σπίτι σου... Γυμνάσου στο σπίτι σου χωρίς εξοπλισμό, παρά μόνο με το βάρος του σώματός σου. Κάψε λίπος, ...

Θαυματουργές τροφές για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα μια για...

Ένας εύκολος τρόπος να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα είναι να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου με τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα.  Τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα είναι:  Σολωμός Ελαιόλαδο ...

Καυτές ασκήσεις γυμναστικής από μια κυρία με… προσόντα! – (...

Η γυμναστική είναι αν μη τι άλλο ωφέλιμη για την υγεία μας αλλά είναι μερικές φορές που το ενδιαφέρον αλλάζει. Ο λόγος για την κυρία του παρακάτω video που πραγματοποποιεί την κλασσική άσκηση εκγύμνασης κοιλιακών ...

Θέλεις ωραίες γυμνασμένες γάμπες; Κάνε αυτές τις 4 ασκήσεις!

Εδώ που τα λέμε, εάν κάτι φαίνεται από το σώμα μας το χειμώνα, είναι οι γάμπες μας, όταν φοράμε ένα φόρεμα… Άσχετα όμως από τι φαίνεται και τι όχι, μια ωραία καλογυμνασμένη γάμπα είναι πολύ σέξυ σε μια γυναίκα, γι’αυτό ...

Θες κοιλιακούς πέτρα; Ξέχνα τους. Βολέψου με αυτά τα 10 tips

Προφανώς και είναι λίγες εκείνες οι γυναίκες που θέλουν να είναι φέτες και να κοιτάζουν το tetrapack στην κοιλιά. Το σύνδρομο Ειρήνη Παπαδοπούλου ευτυχώς δεν το έχουν πολλές. Προσωπικά, γυναίκα χωρίς λίγο τσιτσι δεν λέει. ...

Hand-Exercises

Απλές φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις για τα άκρα (χέρια) από την φυσ...

Οι παρακάτω απλές ασκήσεις σκοπό έχουν την ενίσχυση των μυών των αντιστοίχων αρθρώσεων. Εάν το πρόβλημά σας δεν καλυφθεί από αυτές τότε είναι απαραίτητη η προσφυγή σας σε ειδικό φυσικοθεραπευτή, ο οποίος θα εφαρμόσει ...

H σέξι αλλαγή της Σόφης Πασχάλη! – (φωτο)

Η σέξι γυμνάστρια που κολάζει με τις ασκήσεις της αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή στο λουκ της! Κάθε γυναίκα θέλει να αλλάζει λουκ όταν αλλάζει και η διάθεσή της! Έτσι και η Σόφη Πασχάλη αποφάσισε να αλλάξει τα μαλλιά ...

Πέντε σούπερ ασκήσεις για στητό στήθος

Ο μόνιμος… καημός των γυναικών από μια ηλικία και μετά είναι το «πεσμένο» στήθος. Θα είμαστε ειλικρινείς. Το πόσο στητό είναι το στήθος σας εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες, όπως το συνολικό σωματικό σας λίπος, τα ...