Διαβάστε άρθρα σχετικά με "αυπνία"

Μάχες με το τέρας της Αυπνίας

Η αυπνία μαστίζει το 20% του πληθυσμού και είναι υπαίτια για πολλά ψυχοσωματικά θέματα. Στην πραγματικότητα “κουράζει” πολύ περισσότερο τον ανθρώπινο οργανισμό, από τις υπόλοιπες ψυχικές διαταραχές, όπως την ...

Ιδέες και tips για να απαλλαγείτε από την αϋπνία

Αν η αυπνία σας ταλαιπωρεί, καταρχήν είναι καλό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι: ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων υποφέρει από αϋπνία και διαταραχές ύπνου. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ορισμένες πρακτικές λύσεις που ...