Διαβάστε άρθρα σχετικά με "Ενεργειακά ποτά"

Διατροφή αθλητή

Αθλείστε; Τι πρέπει να τρώει ένας αθλητής;

Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μιχάλης Μακρυλλός μας δίνει οδηγίες διατροφής, για πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της άσκησης.   Η φυσική δραστηριότητα, η αθλητική απόδοση – επίδοση, καθώς και η ...