Μπάρες με ξηρούς καρπούς και πορτοκάλι
Φτιάξετε ένα υγιεινό και λαχταριστό σνακ που μπορείτε να το γευτείτε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας! Υλικά 250 γρ. μαργαρίνη 100 γρ. ζάχαρη καστανή 4 κ.σ.
Μπάρες
Vegan μπάρες σοκολάτας
Υγιεινές μπάρες με σοκολάτες ιδανικές για τη νηστεία! Υλικά 300 γρ. κουβερτούρα 150 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα, ψιλοκομμένα + έξτρα για σερβίρισμα 80 γρ. αμύγδαλα άψητα
Μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα
Ένα νηστίσιμο κέρασμα, θρεπτικό και υγιεινό, αφού δεν έχει ίχνος ζωικών λιπαρών. Επιπλέον, γλυκαίνει με μέλι και όχι με ζάχαρη. Υλικά 250 γρ. κουβερτούρα με
Μπάρες βρώμης με καρύδα και αποξηραμένα σύκα
Τρώγονται ως υγιεινό πρωινό και snack, χορταίνουν αρκετά ώστε να μην υποκύπτουμε σε τσιμπολογήματα και είναι ένα πολύ καλό snack και για τα παιδιά! Υλικά
Φτιάξε σε 40′ υγιεινές μπάρες δημητριακών με μαύρη σοκολάτα!
Από το πρωί ως το βράδυ, οι μπάρες είναι το ιδανικό σνακ για τις λιγούρες και μια πρώτης τάξεως επιλογή για snack μετά την άσκηση.
Υγιεινές μπάρες με χουρμάδες
Υλικά: 8 χουρμάδες ψιλοκομμένους 1/4 φλιτζάνι ωμούς ηλιόσπορους 1/4 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένη καρύδα 1-2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή έλαιο καρύδας 1