Διαβάστε άρθρα σχετικά με "Μπάρες"

Φτιάξε σε 40′ υγιεινές μπάρες δημητριακών με μαύρη σοκολάτα!

Από το πρωί ως το βράδυ, οι μπάρες είναι το ιδανικό σνακ για τις λιγούρες και μια πρώτης τάξεως επιλογή για snack μετά την άσκηση. Υλικά 4 ασπράδια αβγών 140γρ. ζάχαρη άχνη 45γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 130γρ. ινδική ...

μπάρες

Υγιεινές μπάρες με χουρμάδες

Υλικά: 8 χουρμάδες ψιλοκομμένους 1/4 φλιτζάνι ωμούς ηλιόσπορους 1/4 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένη καρύδα 1-2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή έλαιο καρύδας 1 κουταλιά της σούπας σπόρους Chia 2 κουταλιές ...