Τρώγονται ως υγιεινό πρωινό και snack, χορταίνουν αρκετά ώστε να μην υποκύπτουμε σε τσιμπολογήματα και είναι ένα πολύ καλό snack και για τα παιδιά! Υλικά 4 ασπράδια αβγών (120γρ.) 140γρ. ζάχαρη άχνη 45γρ. αλεύρι για όλες τις ...
Από το πρωί ως το βράδυ, οι μπάρες είναι το ιδανικό σνακ για τις λιγούρες και μια πρώτης τάξεως επιλογή για snack μετά την άσκηση. Υλικά 4 ασπράδια αβγών 140γρ. ζάχαρη άχνη 45γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 130γρ. ινδική ...
Υλικά: 8 χουρμάδες ψιλοκομμένους 1/4 φλιτζάνι ωμούς ηλιόσπορους 1/4 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένη καρύδα 1-2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή έλαιο καρύδας 1 κουταλιά της σούπας σπόρους Chia 2 κουταλιές ...
