Διαβάστε άρθρα σχετικά με "Μπάρες"

Μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα

Ένα νηστίσιμο κέρασμα, θρεπτικό και υγιεινό, αφού δεν έχει ίχνος ζωικών λιπαρών. Επιπλέον, γλυκαίνει με μέλι και όχι με ζάχαρη. Υλικά 250 γρ. κουβερτούρα με 50%-55% κακάο, τεμαχισμένη σε μικρά κομμάτια 250 γρ. ταχίνι 100 γρ. ...

Μπάρες βρώμης με καρύδα και αποξηραμένα σύκα

Τρώγονται ως υγιεινό πρωινό και snack, χορταίνουν αρκετά ώστε να μην υποκύπτουμε σε τσιμπολογήματα και είναι ένα πολύ καλό snack και για τα παιδιά! Υλικά 4 ασπράδια αβγών (120γρ.) 140γρ. ζάχαρη άχνη 45γρ. αλεύρι για όλες τις ...

Φτιάξε σε 40′ υγιεινές μπάρες δημητριακών με μαύρη σοκολάτα!

Από το πρωί ως το βράδυ, οι μπάρες είναι το ιδανικό σνακ για τις λιγούρες και μια πρώτης τάξεως επιλογή για snack μετά την άσκηση. Υλικά 4 ασπράδια αβγών 140γρ. ζάχαρη άχνη 45γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 130γρ. ινδική ...

μπάρες

Υγιεινές μπάρες με χουρμάδες

Υλικά: 8 χουρμάδες ψιλοκομμένους 1/4 φλιτζάνι ωμούς ηλιόσπορους 1/4 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένη καρύδα 1-2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή έλαιο καρύδας 1 κουταλιά της σούπας σπόρους Chia 2 κουταλιές ...