Διαβάστε άρθρα σχετικά με "Σπανάκι"

Σουφλέ πατάτας με σπανάκι και φέτα

Εντυπωσιακή επιλογή, ιδανική για το κυριακάτικο πρωινό!  Υλικά: 4 πατάτες μεγάλες 150γρ. σπανάκι καθαρισμένο, πλυμένο, ζεματισμένο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, μέτρια, ψιλοκομμένα 2 κουτ. γλυκού άνηθο ψιλοκομμένο 3 ...

Λαζάνια φούρνου με σπανάκι και φέτα

Τα λαζάνια είναι από το πιο αγαπημένα ζυμαρικά και πάντα θα θέλεις να βρεις διαφορετικούς τρόπους να τα δοκιμάσεις!  Υλικά 1 πακέτο λαζάνια πλατιά 1 συσκευασία σπανάκι σε φύλλα κατεψυγμένα (1000γρ.) 1 φλιτζανάκι του ...

Πίτσα με σπανάκι και αβγά

Κατάλληλη και για παιδιά! Υλικά: λίγο αλεύρι  450 γρ ζύμη πίτσας, ξεπαγωμένη 1 κ.σ. μουστάρδα ντιζόν 1 φλ γραβιέρα, χοντροτριμμένη 1 φλ ζαμπόν, ψιλοκομμένο 1 μάτσο σπανάκι, τα κοτσάνια κομμένα 2-4 μεγάλα ...

Σαλάτα σπανάκι με μπέικον και αβγά

Δροσερή και απολαυστική! Υλικά: 3 αβγά, βραστά σφιχτά 7 κομμάτια μπέικον, χοντροκομμένο 1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες 227 γρ σπανάκι baby Για τη σάλτσα: 3 κ.σ. ξύδι 2 κ.γ. ζάχαρη 1/2 κ.γ. μουστάρδα Dijon 1 πρέζα ...

Γεμιστά ζυμαρικά στο φούρνο με σπανάκι και τυριά

Πανεύκολη γκουρμέ συνταγή για όλα τα γούστα... Υλικά: 30 μεγάλα ζυμαρικά κοχύλι 425 γρ. φρέσκο σπανάκι, ψιλοκομμένο και μαγειρεμένο στον ατμό 425 γρ. τυρί Ricotta 1 μεγάλο αβγό 1 ½ κ.σ. βασιλικός, ψιλοκομμένος 1 κ.σ. φρέσκο ...

Κροκέτες με σπανάκι

Το σπανάκι δεν είναι μόνο νόστιμο και θρεπτικό, αλλά και μια πολύτιμη ασπίδα προστασίας για την υγεία μας Υλικά: 2 κιλό σπανάκι 2 αυγά 2 κ.σ. μαργαρίνη ή βούτυρο 1 κρεμμύδι τριμμένο 1 φλιτζ. κεφαλοτύρι τριμμένο 1 ½ ...

Κανελόνια ή κρέπες με σπανάκι

Τα υλικά: 1 πακέτο κανελόνια ή κρέπες 750 γραμ. σπανάκι κατεψυγμένο ή φρέσκο 3-4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 3-4 κλαράκια άνηθο ψιλοκομμένο 1 αυγό 120 γρ. παρμεζάνα τριμμένη 150 γρ. μυζήθρα τριμμένη 170 γρ. φέτα σε ...

Σπανάκι

Στο σπανάκι… βρίσκεται η λύση!

Νέα μελέτη έρχεται να «ρίξει» φως στις έρευνες σχετικά με την πρόληψη των παραπανίσιων κιλών. Συγκεκριμένα ερευνητές του Πανεπιστημίου Λουντ της Σουηδίας φαίνεται να εντόπισαν το κλειδί για την αντιμετώπιση της ...