Backstage24.gr

στρες

Υγεία & Ομορφιά

Άγχος: Πως μπορείς να το μειώσεις μέσα σε 5 λεπτά;

Γιάννης Μαυρίδης
Είναι ίσως ένα από τα χαρακτηριστικά που δεν μας αφήνουν να διαμορφώσουμε την ζωή μας όπως επιθυμούμε. Το άγχος, φυσικά, έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της
Υγεία & Ομορφιά Ψυχολογία

Αποσπάται συνεχώς η προσοχή σας; Δείτε πως να το αλλάξετε!

Γιάννης Μαυρίδης
6 “μυστικά” που θα κάνουν την ζωή σας λίγο καλύτερη! Σε όλους συμβαίνει να ξεφεύγει για λίγο η συγκέντρωση και η αφοσίωση στην καθημερινότητά μας,
Υγεία & Ομορφιά

Δυσκολεύεσαι στη συγκέντρωση; 5+1 τρόποι για να έρθεις και πάλι στα “πάνω” σου

Γιάννης Μαυρίδης
Όλοι μας το παθαίνουμε αυτό, αρκετά συχνά στην καθημερινότητά μας. Την μια στιγμή μπορεί να νοιώθουμε ότι έχουμε full ενέργεια και  να εστιάσουμε σε ένα
Υγεία & Ομορφιά

3+1 τρόποι για να αντιμετωπίσεις την νύστα που δημιουργείται από το άγχος

Γιάννης Μαυρίδης
Το έχουμε πει βέβαια αλλά καλό είναι να το τονίσουμε. Το άγχος και γενικότερα όλα τα συναφή αρνητικά συναισθήματα έχουν και ανάλογο αντίκτυπο στην ψυχοσύνθεσή
Υγεία & Ομορφιά

Ευγνωμοσύνη: Τα οφέλη που λαμβάνεις στην ψυχική σου υγεία

Γιάννης Μαυρίδης
Η ιστορία πίσω από την ευγνωμοσύνη Το όλο concept της ευγνωμοσύνης κέντρισε το ενδιαφέρον πνευματικών δασκάλων και φιλοσόφων αρκετούς αιώνες πριν. Από τον Κικέρωνα μέχρι
Σχέσεις & Σεξ

Σεξ: Αυτές είναι οι επιπτώσεις της αποχής στον οργανισμό μας

Γιάννης Μαυρίδης
Κι όμως! Αναμφίβολα η υγεία και η διάθεσή μας αλλάζει μετά το σεξ. Τι συμβαίνει όμως όταν έχουμε να το κάνουμε αρκετό καιρό; Αλλαγές στη
Υγεία & Ομορφιά

Αρνητικές σκέψεις: Πως μπορούμε να τις απομακρύνουμε από το μυαλό μας;

Γιάννης Μαυρίδης
Άγχος, στεναχώρια, στρες, φόβος…είναι μερικά από τα συναισθήματα που έχουν τουλάχιστον οι περισσότεροι άνθρωποι, τα οποία δυστυχώς έχουν επικρατήσει στην Δυτική κουλτούρα. Όσοι τα έχουμε,
Υγεία & Ομορφιά

Εργασία: Πως μπορείς να μείνεις αφοσιωμένος όταν “φοβάσαι” τον Covid-19;

Γιάννης Μαυρίδης
Με 2 κινήσεις Δυστυχώς, οι επιπτώσεις της πανδημίας πληθαίνουν ολοένα και περισσότερο, καθώς τα κρούσματα και τα θύματα του Covid-19, γίνονται ολοένα και περισσότερο. Ωστόσο,
Υγεία & Ομορφιά

Άγχος: 5 τρόποι για να το βγάλεις από την ζωή σου

Γιάννης Μαυρίδης
Το στρες, δυστυχώς, έχει κατακλύσει τους περισσότερους από εμάς και έχουμε συνηθίσει να ζούμε με αυτό. Ωστόσο, εξαιτίας των πολλών επιπτώσεων που προκαλεί στην υγεία
Υγεία & Ομορφιά

Μουσική: Τα οφέλη που μας προσφέρει στο σώμα και την ψυχική μας υγεία

editor
“Ότι είναι για το σώμα η γυμναστική, είναι για την ψυχή η μουσική” – Πλάτων Η μουσική, αναμφισβήτητα, “ξυπνάει” συναισθήματα στους ανθρώπους-ανάλογα βέβαια και το
Ψυχολογία ψυχολογικά

Στον ψυχολόγο θα πάει ο… δυνατός!

editor
Όλοι οι άνθρωποι στις μέρες μας αντιμετωπίζουμε στρεσογόνες καταστάσεις και δυσκολίες στην καθημερινότητά μας ή μπορεί να βιώσουμε κάποιο δυσάρεστο γεγονός. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα
Ψυχολογία ψυχολογικά

6 τρόποι για να ξεπεράσεις το στρες των εξετάσεων

editor
Η περίοδος των εξετάσεων έφτασε και η μεγαλύτερη πλειοψηφία των μαθητών καταβάλλονται από στρες και άγχος. Δυο συναισθήματα απολύτως φυσιολογικά, που μάλιστα εάν τα διαχειριστούμε
Σχέσεις & Σεξ

7 ανασφάλειες που έχει κάθε άντρας κατά τη διάρκεια του σεξ!

Αναστάσης Δαφνής
Οι ανασφάλειες των αντρών, είναι ένα ζήτημα που μας έχει απασχολήσει και στο παρελθόν. Ειδικότερα στο σεξ, πολλές γυναίκες θεωρούν πως οι άντρες δεν «αγχώνονται»
Lifestyle Υγεία & Ομορφιά

8 τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λιγότερο στρεσαρισμένα

Αναστάσης Δαφνής
Υπάρχει κανείς άραγε που να το χαίρεται να ξυπνάει νωρίς το πρωί; Το πρωινό ξύπνημα είναι μεγάλο βάσανο, αλλά είναι επίσης και καθοριστικό για να
Σχέσεις & Σεξ

5 πράγματα που «ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ» να κάνεις πριν το σεξ!

Αναστάσης Δαφνής
Ναι, οι 20χρονοι έχουμε υπερβολικά πολλές ορμές και σίγουρα κάνουμε περισσότερο σεξ από κάθε άλλο ηλικιακό γκρουπ. Άλλο το περισσότερο όμως κι άλλο το καλύτερο
Σχέσεις & Σεξ

7 τρόποι για να βρείτε πιο εύκολα τον οργασμό σας!

Αναστάσης Δαφνής
Έχεις σχέση, έχεις σύντροφο που σε αγαπάει, έχεις έντονη σεξουαλική ζωή, αλλά η κορύφωση φαντάζει ακατόρθωτη; Μην αγχώνεσαι. Το θέμα του γυναικείου οργασμού έρχεται να
Celebrities

Έτσι έδιωξε το stress της πρεμιέρας η Τατιάνα – (φωτο)

supervisor
Λίγα λεπτά πριν βγει στον αέρα της εκπομπής της, που έκανε χθες Δευτέρα πρεμιέρα, η Τατιάνα Στεφανίδου εξαιτίας του άγχους, που όπως η ίδια παραδέχθηκε

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live