Backstage24.gr

Ύπνος

Υγεία & Ομορφιά

Ύπνος: Οι συνήθειες που πρέπει να αλλάξουμε για να κοιμόμαστε καλύτερα

Γιάννης Μαυρίδης
Και είναι δυστυχώς πολλές! Πόσες φορές έχουμε πει μέσα στην εβδομάδα ότι θα κοιμηθούμε νωρίς και όλο δεν το κάνουμε; Οι συνήθειες του παρελθόντος καθώς
Lifestyle Επικαιρότητα Υγεία & Ομορφιά

Γιατί η καραντίνα έχει “χαλάσει” τον ύπνο μας; Η επιστήμη απαντά

editor
Δυστυχώς, η καραντίνα έχει επηρεάσει πολλούς τομείς της καθημερινότητάς μας, ακόμα κι τον ύπνο. Μπορεί κάποιοι να κοιμούνται λίγο παραπάνω, ωστόσο υπάρχει μία άλλη μερίδα
Υγεία & Ομορφιά

Είσαι κουρασμένη αλλά δε μπορείς να κοιμηθείς; Σου έχουμε τη λύση!

editor
Ο ύπνος είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη που όλοι πρέπει να απολαμβάνουμε! Ανακάλυψε ποια είναι τα λάθη που κάνεις λίγο πριν παραδοθείς στην αγκαλιά του
Ψυχολογία ψυχολογικά

6 τρόποι για να ξεπεράσεις το στρες των εξετάσεων

editor
Η περίοδος των εξετάσεων έφτασε και η μεγαλύτερη πλειοψηφία των μαθητών καταβάλλονται από στρες και άγχος. Δυο συναισθήματα απολύτως φυσιολογικά, που μάλιστα εάν τα διαχειριστούμε
Σχέσεις & Σεξ

Δείξε μου την…στάση στο κρεβάτι, να σου πω τον χαρακτήρα του

editor
Δες τον πως κοιμάται και δεν θα χάσεις! Πολλές φορές, το πώς μιλάμε/συμπεριφερόμαστε, εκπέμπει σε ένα μεγάλο βαθμό, τον χαρακτήρα και την προσωπικότητά μας. Ακόμα,
Ψυχολογία ψυχολογικά

Μάχες με το τέρας της Αυπνίας

editor
Η αυπνία μαστίζει το 20% του πληθυσμού και είναι υπαίτια για πολλά ψυχοσωματικά θέματα. Στην πραγματικότητα “κουράζει” πολύ περισσότερο τον ανθρώπινο οργανισμό, από τις υπόλοιπες
Υγεία & Ομορφιά

Κοιμηθείτε γυμνοί κάνει καλό!

supervisor
Απαλλαχτείτε από τις πιτζάμες σας!   Σύμφωνα με μελέτη,όσοι κοιμούνται γυμνοί, έχουν καλύτερη θερμοκρασία σώματος, με αποτέλεσμα να απολαμβάνουν πιο ποιοτικό ύπνο σε σχέση με
Lifestyle

Δείτε πως η διακόσμηση του σπιτιού σας μπορεί να επηρεάσει… τον ύπνο σας

Αναστάσης Δαφνής
Ο ξεκούραστος και ήρεμος ύπνος έχει άμεση συνάρτηση με την διαρρύθμιση των επίπλων, το φως και το χρώμα της κρεβατοκάμαρας, σύμφωνα με έρευνες.
Celebrities

Ξυπνάτε και αισθάνεστε κουρασμένοι;

Αναστάσης Δαφνής
Ένας καλός ύπνος το βράδυ είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, συχνά κάνουμε λάθη στην κρεβατοκάμαρα  που μας στερούν  τον καλό ύπνο
Υγεία & Ομορφιά

Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε το μεσημέρι (;)

supervisor
 Υπνάκος το μεσημέρι; Τα οφέλη του είναι πολλά για τον οργανισμό, καθώς εκτός του ότι ξεκουράζει, ενισχύει τη δημιουργικότητα και βελτιώνει τη μνήμη. Ρόλο στα παραπάνω
Παιδί

2 Παράξενες συνήθειες που έχουν τα μωρά όταν κοιμούνται!

supervisor
Παρατηρείς το μωράκι σου όταν κοιμάται και σου φαίνεται πως κάτι δεν πάει καλά; Αν το μωρό σου ροχαλίζει και ιδρώνει στον ύπνο του μην ανησυχείς
Celebrities

Η Ρούλα Κορομηλά μας καληνυχτίζει άβαφη από το κρεβάτι της!

Αναστάσης Δαφνής
«Πάντα θετικές σκέψεις λίγο πριν κλείσω όλα τα φώτα… Καληνύχτα σας!»: αυτό ήταν το μήνυμα της  Ρούλας Κορομηλά λίγο προτού παραδοθεί στην αγκαλιά του Μορφέα. Η
Παιδί

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος νανουρίσματος του μωρού(;)

supervisor
Οι διαθέσιμες μέθοδοι που θα αποκοιμίσουν το μωράκι μας ποικίλουν. Νανούρισμα, αγκαλιά και περπάτημα, πιπίλα, βόλτες με το καρότσι. Επιλέγουμε τη λύση που ανταποκρίνεται καλύτερα στις

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live